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el refinado es la pag64 verdad
QUE ARROZ PROPORCIONA MAYOR CANTIDAD DE YODO AL ORGANISMO Harina de maíz: la proporción de yodo que aporta este alimento es de 80,0 mg por cada 100 gm Arroz: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 14,0 mg de yodo Arroz blanco de cocción rápida: este alimento tiene una cantidad de yodo de 14,0. en cada 100 gramos Germen de trigo: el yodo que aportan 100 gramos de este alimento es de 10,0 mg Avena: en cada 100 gramos de este alimento, se puede encontrar 7,7 mg de yodo Sémola de trigo: por cada 100 gramos consumidos de este alimento, nuestro organismo puede extraer hasta 5,1 mg..... ☺ ☻ ♣
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